今天我們要介紹如何利用聖經來作祈禱。

        以聖經中的一段章節作為祈諒的材料，是聖依納爵所提出的祈禱方式。雖 然很傳統，但卻非常有用。可以幫助教友及修道者加深自己與主耶穌之間的個 人關係。

       我們應如何開始聖經祈福呢?

1)   選一段聖經章節：每個人都有自己喜愛、對自己深具意義的聖經章節。 可從中選出一段，細細閱讀。如果你面對厚厚的聖經，一時不知從何開始，下 列聖經章節可供你作為參考。

               聖詠一三九
               聖詠一一六
               依撒意亞四二1-12
               依撒意亞四九1-18
               德訓篇五一1-22
               瑪竇五3-16
               路加一46-55
              若望十五1-17
              厄弗所三14-20

2.  找個合適的地方:找一個安靜舒服、不受打擾的地方，好能從內心深處與天主交往。有時我們誤以為祈禱時一定要跪著，至少也不可以太舒服，否則就不能好好祈禱了。其實在我們輕鬆自在、舒舒服服的時候，才更容易接受天主的聖言、感受祂的臨在。有人也許喜 歡在聖堂裡祈禱，但有些人或許更喜欲在自己房間裡祈禱。

3)  讓自己來到天主面前:要意識到就在此一時刻，天主離你是如此近．你現住就         跟祂在一起。祈求天主聖神也來加入你的祈禱時刻。

4)   以聖經章節祈禱:現在你可以玩味、咀嚼聖經中的話了。慢慢地閱讀和受受你所選的章節，讓天主聖神帶領你進入更深的境界，使你從內心深處感受到天主與你同在。用十分鐘的時間聽天主的話、也回答祂。在你感覺到天主在對你說話的段落停下來。有時天主會感 動你，讓你在某些段落上停留許久。有時你會只停留片刻，就希望繼續唸下一段了。這都沒關係，只要跟隨著聖神行動即可。

     你可以問天主:「主啊，你的意思是什麼?在這情況下，你對我說些什麼?在這個事件以後，你的感受如何?」

    另一個以聖經章節祈焉的方式，是把自身投入聖經中所敘述的情況，設想你就是聖經中的一個人物。例如想像在復活主日那天，你與門徒在一起。你可以讓這個事件在你腦海中重演。想像你與伯多祿在一塊。你注意到了什麼?你的感覺如何?試著從這樣的角度來答覆 耶穌說的語及做的事。這個方式可以使聖經中的章節在你心中鮮活生動起來。

5)  最後你可以用一段話感謝天主，結束這次的祈禱。