今天我们要介绍如何利用圣经来作祈祷。

        以圣经中的一段章节作为祈谅的材料，是圣依纳爵所提出的祈祷方式。虽 然很传统，但却非常有用。可以帮助教友及修道者加深自己与主耶稣之间的个 人关系。

       我们应如何开始圣经祈福呢?

1)   选一段圣经章节：每个人都有自己喜爱、对自己深具意义的圣经章节。 可从中选出一段，细细阅读。如果你面对厚厚的圣经，一时不知从何开始，下 列圣经章节可供你作为参考。

               圣咏一叁九
               圣咏一一六
               依撒意亚四二1-12
               依撒意亚四九1-18
               德训篇五一1-22
               玛窦五3-16
               路加一46-55
              若望十五1-17
              厄弗所叁14-20

2.  找个合适的地方:找一个安静舒服、不受打扰的地方，好能从内心深处与天主交往。有时我们误以为祈祷时一定要跪着，至少也不可以太舒服，否则就不能好好祈祷了。其实在我们轻松自在、舒舒服服的时候，才更容易接受天主的圣言、感受他的临在。有人也许喜 欢在圣堂里祈祷，但有些人或许更喜欲在自己房间里祈祷。

3)  让自己来到天主面前:要意识到就在此一时刻，天主离你是如此近．你现住就         跟他在一起。祈求天主圣神也来加入你的祈祷时刻。

4)   以圣经章节祈祷:现在你可以玩味、咀嚼圣经中的话了。慢慢地阅读和受受你所选的章节，让天主圣神带领你进入更深的境界，使你从内心深处感受到天主与你同在。用十分钟的时间听天主的话、也回答他。在你感觉到天主在对你说话的段落停下来。有时天主会感 动你，让你在某些段落上停留许久。有时你会只停留片刻，就希望继续念下一段了。这都没关系，只要跟随着圣神行动即可。

     你可以问天主:「主啊，你的意思是什麽?在这情况下，你对我说些什麽?在这个事件以後，你的感受如何?」

    另一个以圣经章节祈焉的方式，是把自身投入圣经中所叙述的情况，设想你就是圣经中的一个人物。例如想像在复活主日那天，你与门徒在一起。你可以让这个事件在你脑海中重演。想像你与伯多禄在一块。你注意到了什麽?你的感觉如何?试着从这样的角度来答覆 耶稣说的语及做的事。这个方式可以使圣经中的章节在你心中鲜活生动起来。

5)  最後你可以用一段话感谢天主，结束这次的祈祷。