若望聖史對耶穌海上步行，曾這樣記述：「到了晚上，他的門徒下到海邊，船要到海對岸的葛法翁去。天已黑了，耶穌還沒有來到他們那裡。海上因起了大風便翻騰起來。當他們搖櫓大約四、五里時，看見耶穌在海面上行走，臨近了船便害怕起來。但他向他們說：是我，不要怕﹗他們便欣然接他上船，船就立刻到了他們要去的地方。」〈若六：16-21〉

「是我，不要害怕！」

多少次，我們需要聽聽耶穌這種撫慰人心的話！ 人生是苦海，各種憂愁擔心的巨浪，時時在那裡翻騰，多少次我們被這些狂風大浪所傾覆！一位母親早上送孩子上學，擔心他會不會路上出事？一位父親在養家的重擔壓力下，擔心他的事業會不會成功？一位少女情竇初開，擔心他的情郎會不會離他而去？聯考會不會成功？明天會不會下雨？老來會不會幸福﹖明天是否會更好？這一切的擔心與憂慮，正像蠶食桑葉一樣，一口一口地咬破我們的心﹗

擔心憂慮最會摧人老，也是心理健康的勁敵﹗

「我生來就患擔心病，」一位有三個孩子的母親曾這樣對我說：「我整天不是擔心這個就是擔心那個。後來在神父的指導下，我參加了堂區的查經班。我們每週輪流讀經，更彼此分享心得。前不久，我們讀到瑪竇第六章，那段耶穌叫我們不要擔心吃什麼喝什麼的聖經，我的心胸不知怎麼的，忽然感到一陣說不出的平安與慰藉。我心想在天大父，既然對天空的飛鳥，路邊的小花，尚且如此保護有加，對我這位有三個孩子的母親，難到不該多多照顧嗎？……」

我自己也像那位母親一樣，十分喜讀這段福音，因為我過去也曾是一位憂天的杞人！今把這段福音全錄如下，因為它實在太可愛了！「我告訴你們，不要為你們的生命憂慮吃什麼或喝什麼；也不要為你們身體憂慮穿什麼。難道生命不是貴於食物，身體不是貴於衣服嗎！你們仰觀天空的飛鳥，牠們不播種，也不收穫，也不在糧倉屯積，你們的天父還是養活牠們；你們不比牠們更貴重嗎﹖你們中誰能運用思慮，使自己的壽數增加一肘呢﹖關於衣服，你們又憂慮什麼﹖你們視察一下田間的百合花怎樣生：它們既不勞作，也不紡織，可是我告訴你們，連撒羅滿在他極盛的榮華時代所披戴的，也不如這些花中的一朵。田地的野草今天還在，明天就投入爐中，天主尚且這樣裝飾，信德薄弱的人哪，何況你們呢﹖所以你們不要憂慮說，我們吃什麼、穿什麼﹖因為這一切都是外邦人所尋求的；你們的天父原曉得你們需要這一切。你們先該尋求天主的國和它的義德，這一切自會加給你們。所以你們不要為明天憂慮，因為明天有明天的憂慮；一天的苦足夠一天受的了！」〈瑪六：25∼34〉

我讀這段福音，每每感到熱淚盈眶，內心有一種說不出的感激與敬慕之情。感激，因為天父對我們的照顧，是如此的無微不至；敬慕，因為天父的智慧是如此深不可測。心理學家一直在研究人類的憂慮現象，多少人花了多少年的心血，研究報告早已汗牛充棟，但還是說不出一個所以然來。而今耶穌聖口一開，短短一百個字，一言道破了幾千年來哲學家、文學家、科學家無法解開的憂慮之謎！你怎能不叫我五體投地，怎能不叫人視聖經是一部天書！