若望圣史对耶稣海上步行，曾这样记述：「到了晚上，他的门徒下到海边，船要到海对岸的葛法翁去。天已黑了，耶稣还没有来到他们那里。海上因起了大风便翻腾起来。当他们摇橹大约四、五里时，看见耶稣在海面上行走，临近了船便害怕起来。但他向他们说：是我，不要怕！他们便欣然接他上船，船就立刻到了他们要去的地方。」〈若六：16-21〉

「是我，不要害怕！」

多少次，我们需要听听耶稣这种抚慰人心的话！ 人生是苦海，各种忧愁担心的巨浪，时时在那里翻腾，多少次我们被这些狂风大浪所倾覆！一位母亲早上送孩子上学，担心他会不会路上出事？一位父亲在养家的重担压力下，担心他的事业会不会成功？一位少女情窦初开，担心他的情郎会不会离他而去？联考会不会成功？明天会不会下雨？老来会不会幸福？明天是否会更好？这一切的担心与忧虑，正像蚕食桑叶一样，一口一口地咬破我们的心！

担心忧虑最会摧人老，也是心理健康的劲敌！

「我生来就患担心病，」一位有叁个孩子的母亲曾这样对我说：「我整天不是担心这个就是担心那个。後来在神父的指导下，我参加了堂区的查经班。我们每周轮流读经，更彼此分享心得。前不久，我们读到玛窦第六章，那段耶稣叫我们不要担心吃什麽喝什麽的圣经，我的心胸不知怎麽的，忽然感到一阵说不出的平安与慰藉。我心想在天大父，既然对天空的飞鸟，路边的小花，尚且如此保护有加，对我这位有叁个孩子的母亲，难到不该多多照顾吗？……」

我自己也像那位母亲一样，十分喜读这段福音，因为我过去也曾是一位忧天的杞人！今把这段福音全录如下，因为它实在太可爱了！「我告诉你们，不要为你们的生命忧虑吃什麽或喝什麽；也不要为你们身体忧虑穿什麽。难道生命不是贵於食物，身体不是贵於衣服吗！你们仰观天空的飞鸟，它们不播种，也不收获，也不在粮仓屯积，你们的天父还是养活它们；你们不比它们更贵重吗？你们中谁能运用思虑，使自己的寿数增加一肘呢？关於衣服，你们又忧虑什麽？你们视察一下田间的百合花怎样生：它们既不劳作，也不纺织，可是我告诉你们，连撒罗满在他极盛的荣华时代所披戴的，也不如这些花中的一朵。田地的野草今天还在，明天就投入炉中，天主尚且这样装饰，信德薄弱的人哪，何况你们呢？所以你们不要忧虑说，我们吃什麽、穿什麽？因为这一切都是外邦人所寻求的；你们的天父原晓得你们需要这一切。你们先该寻求天主的国和它的义德，这一切自会加给你们。所以你们不要为明天忧虑，因为明天有明天的忧虑；一天的苦足够一天受的了！」〈玛六：25～34〉

我读这段福音，每每感到热泪盈眶，内心有一种说不出的感激与敬慕之情。感激，因为天父对我们的照顾，是如此的无微不至；敬慕，因为天父的智慧是如此深不可测。心理学家一直在研究人类的忧虑现象，多少人花了多少年的心血，研究报告早已汗牛充栋，但还是说不出一个所以然来。而今耶稣圣口一开，短短一百个字，一言道破了几千年来哲学家、文学家、科学家无法解开的忧虑之谜！你怎能不叫我五体投地，怎能不叫人视圣经是一部天书！